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改變

它會是一個發自內心的行為

而會萌生想改變的念頭

可能是某個時刻簡單的觸發點  或是經過思考後  或是為了某個想要完成的東西

不管怎麼樣

 改變會是一個自己就想要這麼做  而自然而然地在生活中散發

不管是不是刻意  

改變  不應該是一種壓力

因為一旦把改變視為壓力  那只不過成了一個庸人自擾的束縛

改變是因為想要讓自己變得更好  或是走出自己道的起端

可是  改變應該會是有意識的讓自己控制某些東西

而在控制的過程不就會有掙扎?或是感覺心裡的矛盾?

當如果覺得這麼做會不舒服卻又覺得應該要突破的時候

那就先什麼都不要想吧

什麼都不要想  只要專注自己正在做的事就好

因為可能是時機還沒到  可能是你根本還不確定是要改變什麼  可能是還在尋找

覺得

改變不應該是嚴肅定義應該怎麼做  或一定要成為哪樣子

它是一種

萌生的力量  讓你感覺這世界比想像中的更美好

讓你自然而然的不一樣  散發一種感覺

在我們的生活中總是會有一些告訴自己的線索

可是你不一定會看到這個線索

有時它在你眼前過了  就過了

有時妳洞察到了  會覺得驚喜

就是這樣一點一點累積

不要急  不要怕  

心中一定要相信

要堅持

常常鼓勵自己

人最容易掉入的

就是一慣的雜亂心智中

那種膠著是最簡單困住自己的方式

可以的話

就是轉移注意力

不要讓自己習慣的在某個空間某個心情  這樣會永無止境輪迴

做點自己喜歡的事

聽音樂  看書  散步  唱歌.....

然後可以和自己說說話

改變  不是壓力

它會是一個發自內心的行為

從此刻萌芽